WATSUとは？

WATSUとは アメリカ人ハロルド・ダール氏が日本の経路療法を水中に応用して生まれました。理学療法士さんなど様々なセラピストの協力によって現在のボディワー クへと進化し続けています。

 水中に浮き、セラピストが安心安全を維持する中、水の浮力や動力を活用しマッサージやストレッチを受けることで心身が深層から緩められ自然とニュートラルへと導かれます。

呼吸のリズムや1/fゆらぎに同調したWATSUの動きは、日常の疲労脳の鎮静や上質な瞑想の効果も期待できます。

重力のある陸上で無意識のうちに緊張している筋肉も、無重力空間では、自由でダイナミックな動きや様々なストレッチが可能になります。

空気の何十倍もの抵抗を持つ水は、身体にに適度な抵抗をかけます。その流れが副交感神経を刺激。脳は全身にリラックスしなさい〜の信号を送ります。

水の重さは空気の1000倍。水圧によって皮膚の下を流れる静脈は収縮し、筋肉末端から戻る血液の流れをスムーズにしていきます。